2010-07-26

第3次牛棚 建仔回穩

From : http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100726/78/29wfb.html
(自由) 〔特派記者林三豐／美國佛州維拉報導〕多休息1天，果然對王建民恢復手感有幫助，昨天第3次牛棚練投狀況回升，王建民說：「手臂比較不痠，狀況比上次好一點，動作各方面都比較流暢。」

　　王建民前次牛棚狀況不理想，讓國民春訓教練團格外重視昨天的練投，葛雷特自王建民在傳接球熱身時，就一直在旁觀看，進到牛棚練投後，過程中也不斷提醒他的左肩和揮臂動作，建仔說：「葛雷特告訴我的左肩不能太早開，往前延伸的時間要更長一點。」

　　投約30球 尾勁還不錯

　　王建民昨天練投大約30球左右，大概用了7成力道，不論出手的延伸動作或球的尾勁都還不錯。雖然沒有投到原先預期45球的量，但他認為，可能是前次牛棚情況不順，加上教練考量他手臂最近練習量較大，不願貿然增加負擔，仍維持與前2次牛棚相同球數。

　　王建民上次發現有左肩太早開掉的毛病，經過這幾天修正，昨天練投時感覺改善許多，動作也比較流暢，教練不斷提醒他，是要強化身體記憶，變成習慣性動作。

　　持續強化右肩力量

　　儘管手感回升，但王建民說：「剛投完還不知道今天手臂的狀況，因此教練還沒有告訴我再來進度是什麼。」只是歷經前次牛棚不順的低潮，昨天整體表現對他復健信心又增加不少。

　　由於目前狀況還不夠穩定，葛雷特與首席防護員戈伯要逐日討論決定下一步，但目標很明確的王建民指出，接下來重點仍是持續強化右肩力量，與修正投球動作，在牛棚時逐漸把球速加回來，找回最佳的投球手感。

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6 | | posted at 2010-07-26 09:00:52